Sein Leben neu erfinden: wie Sie Lebensfallen meistern ; [den Teufelskreis selbstschädigenden Verhaltens durchbrechen ... und sich wieder glücklich fühlen]
Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmus...
| Auteur principal: | |
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| Type de support: | Imprimé Livre |
| Langue: | Allemand |
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| Publié: |
Paderborn
Junfermann
2006
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| Dans: | Année: 2006 |
| Collection/Revue: | Reihe aktive Lebensgestaltung, angewandte Schematherapie
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| Sujets / Chaînes de mots-clés standardisés: | B
Estime de soi
/ Mode de vie
B Développement personnel / Schéma cognitif / Thérapie comportementale |
| Sujets non-standardisés: | B
Estime de soi
B Thérapie comportementale B Guide B Schéma cognitif B SELF-defeating behavior B Self-management (Psychology) B Mode de vie B Développement personnel |
| Accès en ligne: |
Cover (Verlag) Inhaltstext (Verlag) |
| Résumé: | Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien. |
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| Description: | Literaturverz. S. [405] |
| Description matérielle: | 415 S., ill, 24 cm |
| ISBN: | 3873876191 |