Achtsamkeit für Dummies / Buch
Der Autor ist ein britischer Achtsamkeits-Trainer, der bei Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh und Matthieu Ricard gelernt hat. Detailliert und kenntnisreich gibt er einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit heilende...
| Format: | Print Book |
|---|---|
| Language: | German |
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| Check availability: | HBZ Gateway |
| WorldCat: | WorldCat |
| Fernleihe: | Fernleihe für die Fachinformationsdienste |
| Published: |
Weinheim
Wiley-VCH
2011
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| In: |
Achtsamkeit für Dummies [auf einen Blick: gesündere Einstellungen entwickeln und glücklicher werden; Privat- und Berufsleben angenehmer gestalten; Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen; Stress, Ärger und Sorgen überwinden]
Year: 2011 |
| Edition: | 1. Aufl. |
| Standardized Subjects / Keyword chains: | B
Watchfulness
B Watchfulness / Guided meditation |
| Further subjects: | B
Adviser
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| Online Access: |
Cover Contents |
| Summary: | Der Autor ist ein britischer Achtsamkeits-Trainer, der bei Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh und Matthieu Ricard gelernt hat. Detailliert und kenntnisreich gibt er einführende Informationen, Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen, Tipps zur Integration in den Alltag und Hinweise, wie Achtsamkeit heilende Wirkungen entfalten, Stress mindern, Ängste und Depressionen bekämpfen hilft und zu gröe︢rem Glück verhilft. Auch Kindern kann man Achtsamkeit beibringen. Reihenüblich strukturierte Aufmachung. Man kann ausführlich lesen oder orientiert durch ein ausführliches Inhaltsverzeichnis und Stichwortverzeichnis und verschiedene Piktogramme blättern und zum Beispiel sich an den "Perlen der Weisheit" erfreuen. Die beiliegende CD bietet 9 geführte Meditationen. Bücher zum Thema Achtsamkeit sind in Ludwigshafen sehr gut entliehen. Neben Bob Stahl (ID-G 1/11), David Dewulf (ID-G 34/09) und anderen. (2) |
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| ISBN: | 3527707123 |
| Contains: | : Achtsamkeit für Dummies [auf einen Blick: gesündere Einstellungen entwickeln und glücklicher werden; Privat- und Berufsleben angenehmer gestalten; Achtsamkeitsmeditationen in den Alltag einbauen; Stress, Ärger und Sorgen überwinden]
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